Selbstzweifel loswerden | Frei von Selbstsabotage

Selbstzweifel und Selbstsabotage resultieren oft aus einer kognitiven Dissonanz, bei der das eigene Handeln von den tieferliegenden Werten abweicht. Mark Mansons Konzept der Zwiebel der Selbstwahrnehmung hilft dabei, diese Diskrepanz zu analysieren, indem es zwischen den gefühlten Emotionen, ihren Ursachen und der Art und Weise der persönlichen Bewertung unterscheidet. Um diese Lücke zwischen dem Ist-Zustand und dem Wunsch-Selbst zu schließen, empfiehlt sich die Gewinnung von Abstand durch Einsamkeit oder Reisen, eine klare Definition der angestrebten Persönlichkeitsmerkmale sowie eine bewusste Schattenarbeit. Diese Auseinandersetzung mit abgespaltenen Anteilen der eigenen Identität ermöglicht eine authentischere Lebensweise und verhindert, dass das Unterbewusstsein durch Selbsttäuschungen und äußere Ablenkung das eigene Verhalten sabotiert.