Psychedelika genommen – und jetzt? Das solltest du wissen

Die Einnahme von Psychedelika erfordert den richtigen Umgang mit aufkommenden Gefühlen, um den Prozess erfolgreich zu gestalten. Wenn während der Erfahrung Gedanken wie Zweifel an der Dosierung oder der Substanz an sich entstehen, ist es essentiell, den Geist zu beruhigen und sich bewusst zu entspannen. Dies gelingt am besten, indem man den Fokus wieder auf den Körper und den eigenen Atem lenkt, während man der Substanz den nötigen Raum zur Entfaltung gibt. Das Vertrauen in die Substanz und die eigene innere Stärke spielen eine tragende Rolle bei der Navigation psychedelischer Zustände. Auch in Momenten, in denen man noch keine bewusste Wirkung spürt oder der Verlauf der Erfahrung herausfordernd erscheint, sollte man die innere Haltung beibehalten anstatt im Außen nach Ablenkung zu suchen.