5 Schritte, um Selbstzweifel und Ängste wirklich zu überwinden

Selbstzweifel und Ängste entstehen oft aus einer unterbewussten Bewertung des eigenen Seins. Da es sich um neutrale Signale des Geistes handelt, sind sie ähnlich wie Freude und Wut zu verstehen, während die Blockierungen erst durch die subjektive Reaktion auf diese Emotionen entstehen. Die Überwindung dieser Zustände erfolgt in fünf Schritten: Zunächst ist Klarheit über das eigene Leben erforderlich, gefolgt von der Identifizierung der zugrundeliegenden Glaubenssätze. Anschließend werden die Ängste mental durch Resilienzstärkung bewältigt, unbewusste Schattenanteile integriert und die Ängste schließlich in persönliche Verantwortung umgewandelt.