Wie du innere Blockaden wirklich auflöst (in 3 einfachen Schritten)

Innere Blockaden lassen sich durch einen dreistufigen Prozess aus Achtsamkeit und Reflektion auflösen. Dieser beginnt mit dem achtsamen Aufdecken, bei dem die Blockade als solches wahrgenommen und neutral beobachtet wird. Im zweiten Schritt werden Blockaden als Schutzmechanismen des Körpers neu betrachtet, indem die zugrundeliegende Angst vor falschen Entscheidungen hinterfragt wird. Abschließend hilft das Umschreiben der persönlichen Geschichte, um durch bewusste Neukonstruktionen alte Muster zu verlassen. Hilfreich sind hierbei Glaubenssätze wie die Überzeugung, bereits komplett zu sein oder die Gewissheit, noch nie eine direkte Fehlentscheidung getroffen zu haben, da jede Wahl in ihrem jeweiligen Kontext als stimmig wahrgenommen wurde.