Bad Trips stoppen: 5 Tipps gegen Angst & Panik auf Psychedelika

Bad Trips stellen eine Ausnahmesituation dar, bei der Angst, Panik und Paranoia im Vordergrund stehen. Psychedelika wirken als unspezifische Verstärker, die existierende Emotionen intensivieren. Zur Vorbeugung sind eine stabile mentale Verfassung, die Wahl eines sicheren Settings, eine bedachte Dosierung und der Verzicht auf Mischkonsum entscheidend. Akute Angstsituationen lassen sich oft durch einen Wechsel der unmittelbaren Umgebung oder eine begleitende Person entschärfen. Das bewusste Zulassen der Erfahrung und die Erinnerung an die temporäre Wirkung der Substanz sowie an die eigene Rolle bei der Entstehung dieser Wahrnehmungen können helfen, einen schwierigen Trip zu integrieren und aufzulösen.