TIEFE Beziehungen aufbauen - SO geht’s fast von alleine

Tiefere Beziehungen entstehen durch drei methodische Schritte, die das Überwinden von innerer Isolation einleiten. Zunächst erfordert es, die eigene emotionale Ebene tiefgehend zu reflektieren, da Denken und Fühlen meist nur oberflächliche Anteile des Bewusstseins darstellen. Dieser Zugang zu tieferen Bewusstseinsschichten ist die Voraussetzung, um auch bei anderen Menschen echte Tiefe wahrzunehmen und zu finden. Der zweite Schritt beinhaltet die kontrollierte Abgabe defensiver Verhaltensweisen, die eine Art Panzer bilden und den authentischen Kontakt verhindern. Sich sozial-angemessen verletzlich zu zeigen, macht eine tatsächliche Verbindung erst möglich. Da es dafür keine Garantie gibt, erfordert dies vor allem Vertrauen. Im dritten Schritt werden soziale Umfelder gewählt, die zur eigenen Entwicklung passen, anstatt bestehende, nicht funktionierende Muster beizubehalten.