Geführte Meditation gegen Bad Trip (Beruhigung für psychedelische Reisen)

Diese geführte Meditation unterstützt Personen dabei, während einer herausfordernden psychedelischen Erfahrung Ruhe zu finden. Sie dient als Werkzeug der Harm Reduction, um mit negativen Gedankenspiralen und Unwohlsein konstruktiv umzugehen. Der Prozess umfasst drei zentrale Ankerpunkte: die bewusste Kontrolle der Atmung, die Fähigkeit der Selbstbeobachtung und das Vertrauen in den eigenen Körper. Durch gezielte Anleitungen lernen Anwender, Stress abzubauen und das Erleben nicht als Bedrohung, sondern als integralen, vorübergehenden Zustand zu betrachten.