Raus aus der Opferrolle: Wie du endlich Verantwortung übernimmst

Die Opferrolle blockiert die eigene Handlungsfähigkeit durch die ständige Zuweisung von Schuld an äußere Umstände oder andere Menschen. Schuld fungiert dabei als ein Mechanismus des Egos, um sich von der eigenen Verantwortung für das Leben abzugrenzen. Da Schuld keine Wahlmöglichkeit lässt, verhindert sie notwendige Entscheidungen zur persönlichen Veränderung. Die drei Hauptfaktoren der Opferrollen-Mentalität sind die Annahme einer unveränderlichen schlechten Situation, die Notwendigkeit eines Schuldigen sowie das Gefühl der Aussichtslosigkeit. Um dies zu durchbrechen, gilt es, bewusst Verantwortung zu übernehmen. Durch diesen Perspektivwechsel entsteht wieder die Freiheit, das eigene Erleben und Handeln selbst zu gestalten.